De 8 beste natuurlijke remedies tegen angsten en fobieën

Natuurlijke remedies zoals valeriaan thee, passiebloem en capsules met liggen op een houten tafel om angst en fobieën zachtjes te verlichten

Ashwagandha, saffraan, kava, ginkgo, sint-janskruid, lavendel, valeriaan en passiebloem zijn de meest effectieve natuurlijke remedies tegen angsten en fobieën. Ze kalmeren en ontspannen zonder de typische bijwerkingen van conventionele medicijnen te veroorzaken. Om een optimaal effect te bereiken, moet u echter een paar dingen in acht nemen.

Sint-janskruid: het betere citalopram

Bloem van sint-janskruid

Sint-janskruid werkt bij lichte tot matig ernstige depressies vergelijkbaar goed als citalopram, maar heeft aanzienlijk minder bijwerkingen. Waarom artsen desondanks zo vaak citalopram voorschrijven, legt dit blogartikel van het Instituut voor Moderne Psychotherapie in Berlijn uit.

Depressie door antibiotica, antidepressiva en andere medicijnen

Man, neemt bezorgd een tablet

Volgens een studie van de Universiteit van Illinois vermelden meer dan 200 veelgebruikte medicijnen depressie als een mogelijke bijwerking. Het doel van de onderzoekers was om erachter te komen hoe vaak deze bijwerking daadwerkelijk voorkomt. Ze onderzochten ook hoe sterk het risico op een mogelijke depressie toeneemt wanneer niet één, maar meerdere van deze medicijnen worden ingenomen. Hiervoor evalueerden ze de gegevens van ongeveer 26.000 patiënten over een periode van tien jaar. Hieruit bleek duidelijk dat depressies vaker voorkwamen naarmate er meer “verdachte” preparaten tegelijk werden ingenomen.

Brain zaps – Wat helpt tegen deze elektrische schokken in de hersenen?

Close-up van het gezicht van een vrouw met gesloten ogen. Bliksemschichten bij haar slapen visualiseren pijnlijke brain zaps na het stoppen met antidepressiva.

Brain zaps voelen aan als kleine elektrische schokjes in de hersenen. Oorzaken kunnen stress, slaapstoornissen of ontwenningssyndromen van antidepressiva zijn. Ook bij neurologische problemen of tijdens de menopauze kan dit “kriebelen in de hersenen” optreden. Hoe verontrustend dit vreemde gevoel ook mag zijn: brain zaps zijn noch schadelijk, noch gevaarlijk.

Tavor en Tavor expidet: Dit zijn de verschillen

Doos met tabletten

Deze medicijnen worden vaak lichtvaardig als eerste keus voorgeschreven bij de behandeling van angsttoestanden, paniekaanvallen en slaapproblemen. Hoewel ze snelle verlichting bieden, zijn ze niet zonder risico’s en mogelijke bijwerkingen. In dit artikel gaat het over Tavor (lorazepam) en de variant Tavor expidet. Ik zal de bijzondere eigenschappen, verschillen en specifieke toepassingsgebieden van deze twee medicijnen belichten. Tegelijkertijd wil ik aantonen dat er naast de farmacologische behandeling effectieve en snelle methoden bestaan om angststoornissen en paniekaanvallen zonder medicatie aan te pakken.

Plantaardige middelen tegen angst en paniek: Wat helpt en wat niet?

De bloemen van een medicinale plant liggen naast een pipetfles.

Terwijl artsen vaak medicijnen op recept zoals antidepressiva en benzodiazepinen als behandeling kiezen, ondanks aanzienlijke bijwerkingen, zoeken veel getroffenen naar gezondere, natuurlijke alternatieven. Hoewel deze middelen minder bijwerkingen hebben, is het belangrijk te begrijpen dat ook deze niet zonder meer zorgeloos ingenomen mogen worden. Welke middelen er zijn en waar u op moet letten bij het innemen, wordt in dit artikel uitgelegd.

Bupropion is geen wondermiddel – Werking, bijwerkingen & co. in een overzicht

Twee handen, een tablet in de ene hand en een glas water in de andere hand

Stelt u zich voor dat er een wonderpil zou bestaan die u van al uw lasten bevrijdt. Eindelijk niet meer roken! Nooit meer die vette burger verslinden. Van alcohol laat u net zo plotseling uw vingers af als van de zoetigheden ’s avonds. Zonder enige moeite slaagt u erin om u van uw slechte gewoonten te bevrijden. Dat klinkt toch bijna te eenvoudig en te mooi tegelijk om waar te zijn.

Amitriptyline: Werking, bijwerkingen, alternatieven en meer

De persoon leest de bijsluiter van een geneesmiddel, toont reflectie over de effecten en bijwerkingen van amitriptyline.

Stelt u zich voor dat uw arts u amitriptyline voorschrijft – niet alleen tegen depressie, maar ook tegen chronische pijn of slaapproblemen. Op het eerste gezicht klinkt dat als de langverwachte oplossing. Maar terwijl u de bijsluiter doorleest, stuit u op een onverwacht lange lijst van mogelijke bijwerkingen: gewichtstoename, vermoeidheid, duizeligheid – om slechts enkele van de vele potentiële bijwerkingen van amitriptyline te noemen.

Lijst van benzodiazepinen op sterkte: Werking en bijwerkingen

Een arts wijst met een opgeheven wijsvinger op de effecten en bijwerkingen van benzodiazepinen.

Benzodiazepinen (ook bekend als “benzo’s”) behoren tot de meest voorgeschreven medicijnen tegen angststoornissen, slaapproblemen en andere psychische klachten. Ze verschillen in hun sterkte, werkingsduur en bijwerkingen, wat een nauwkeurige kennis van de afzonderlijke preparaten belangrijk maakt. Echter is voorzichtigheid geboden: het gebruik van benzodiazepinen brengt aanzienlijke risico’s met zich mee, zoals afhankelijkheid en ernstige bijwerkingen.

Citalopram ontmaskerd: Wat u moet weten over het antidepressivum

Twee mannenhanden die een tablet uit een blisterverpakking knijpen

Vraag je je af of het voorschrijven van citalopram echt de beste oplossing is voor je depressie of angst? Citalopram, een zogenaamde selectieve serotonine heropnameremmer (SSRI), wordt vaak gebruikt als eerste keuze bij de behandeling van psychische aandoeningen zoals depressie of angststoornissen. Het succes van de behandeling en vooral de bijwerkingen mogen echter niet worden onderschat.