Voordat Klaus Bernhardt zelf therapeut werd, werkte hij 20 jaar lang als wetenschaps- en medisch journalist. Daarbij stelde hij herhaaldelijk vast dat belangrijke, neurowetenschappelijke inzichten zelfs decennia na hun ontdekking nog geen toepassing vonden in de dagelijkse psychotherapeutische praktijk.
Om dat te veranderen, liet hij zich zelf opleiden tot hypnosetherapeut en Heilpraktiker voor psychotherapie en opende in 2013 samen met zijn vrouw Daniela een praktijk voor psychotherapie. In hetzelfde jaar werd hij ook lid van de Academie voor Neurowetenschappelijk Onderwijsmanagement (AFNB).
Klaus Bernhardt was een van de eersten die het therapeutische potentieel herkende dat in de positieve activering van de menselijke neuroplasticiteit schuilt. Hij was ervan overtuigd dat angststoornissen, depressies en dwangstoornissen daarmee aanzienlijk sneller en duurzamer behandeld kunnen worden.
Daarom ontwikkelde hij samen met zijn vrouw Daniela Bernhardt en een wetenschappelijke adviesraad van psychotherapeuten, artsen en neurowetenschappers een nieuwe vorm van psychotherapie, die vandaag de dag onder de naam Bernhardt-methode internationaal bekend is.
Ashwagandha, saffraan, kava, ginkgo, sint-janskruid, lavendel, valeriaan en passiebloem zijn de meest effectieve natuurlijke remedies tegen angsten en fobieën. Ze kalmeren en ontspannen zonder de typische bijwerkingen van conventionele medicijnen te veroorzaken. Om een optimaal
Sint-janskruid werkt bij lichte tot matig ernstige depressies vergelijkbaar goed als citalopram, maar heeft aanzienlijk minder bijwerkingen. Waarom artsen desondanks zo vaak citalopram voorschrijven, legt dit blogartikel van het Instituut voor Moderne Psychotherapie in Berlijn
Volgens een studie van de Universiteit van Illinois vermelden meer dan 200 veelgebruikte medicijnen depressie als een mogelijke bijwerking. Het doel van de onderzoekers was om erachter te komen hoe vaak deze bijwerking daadwerkelijk voorkomt.
Wanneer een schijnbaar onbedwingbare bewegingsdrang het inslapen tot een onoplosbare taak maakt, is de diagnose meestal Restless Legs Syndroom (RLS). Patiënten lijden niet alleen aan slaap- en inslaapstoornissen, maar ontwikkelen vaak ook een depressie of
Voelt u zich onrustig na het drinken van koffie of andere cafeïnehoudende dranken? Of maakt u zich zorgen dat cafeïne angst veroorzaakt? Het antwoord op deze vraag is niet zomaar ja of nee. Hoewel er
Wie regelmatig migraine heeft, lijdt bovengemiddeld vaak ook aan angsten, depressies en andere psychische aandoeningen. Wat u kunt doen om zowel de migraineaanvallen als de psychische problemen drastisch te verminderen, wordt in dit blogartikel van
